Подушка для сна на животе

Человек должен спать на спине, т. к. эта поза помогает организму отдыхать, расслабляться и обеспечивает достаточный приток кислорода в головной мозг. Но этому правилу следуют не все люди. Поэтому была разработана подушка для сна на животе. Она максимально обезопасит ваш сон в неправильном положении, сделав его более комфортным и полезным.

Общая информация об ортопедических подушках для сна на животе

Качественное изделие набивается:

• бамбуковым волокном;
• гелем с охлаждающим эффектом;
• шелухой гречихи;
• латексом;
• небольшими пружинами, размещенными в отдельных карманах.

Подушки для сна на животе выпускаются с разными наполнителями.

Наполнитель не комкается, легко очищается и быстро приходит в первоначальный вид.

Ортопедическая подушка поможет избежать таких негативных последствий некачественного ночного отдыха:

• остеохондроза шейного отдела;
• передавливания сосудов, питающих кислородом головной мозг.

Ортопедическое изделие обладает рядом преимуществ:

1. Материалы чехлов пропускают воздух, что позволяет человеку меньше потеть.
2. Гипоаллергенный наполнитель.
3. Препятствуют возникновению грибков, бактерий и других микроорганизмов.
4. Наволочка обработана эфирным маслом. Это оказывает седативное воздействие. Человек расслабляется и быстрее засыпает.

Также имеются противопоказания к использованию:

• тяжелое искривление позвоночника;
• болезни кожи;
• возникновение аллергии на материалы ортопедического изделия.

Подобрать подушку для сна на животе

Медики утверждают, что спать на животе вредно.

Полезные свойства

Подушка рекомендуется людям, которым требуется профилактика деформации позвоночника или страдающим такими заболеваниями:

• защемлением артерии в области шеи;
• остеохондрозом;
• хроническим радикулитом;
• грыжей.

Также изделие можно применять для повышения тонуса мышц затылка, при геморрое или отеках ног. Благодаря поддержанию туловища в естественном положении боль уменьшается и не мешает сну.

Поскольку позвоночник не испытывает нагрузок из-за правильной позы, в нем снижаются болевые ощущения, риск возникновения осложнений сводится к минимуму.

Основные виды

Есть 2 варианта ортопедических постельных принадлежностей:

1. Классическая модель. Наполнители натуральные или холлофайбер. Недостаток - нет нужной поддержки в некоторых частях позвоночника.
2. Эргономичная анатомическая. Она хорошо подстраивается под тело человека.

Можно приобрести подушку для всего тела - она препятствует сдавливанию внутренних органов, которое происходит во время сна на животе.

При желании можно приобрести подушку для сна на животе не только под голову, но и для всего тела.

Правила выбора

При покупке обращайте внимание на следующее:

• наполнитель;
• материал чехла;
• высоту изделия;
• степень жесткости.

Подобрать подушку для сна на животе

Высота

По сравнению со стандартными подушками специальные должны быть ниже. Рослым людям крупной комплекции подойдут изделия толщиной 8-11 см, остальным 10-14 см. Перед покупкой рекомендуется полежать на них 15 минут. Позвоночник при этом должен находиться параллельно кровати. Если он поднимается вверх - изделие слишком высокое, вниз - значит, чересчур низкое.

Жесткость

Следует отдать предпочтение мягким, непружинящим подушкам. Хороший вариант - изделие с эффектом памяти. Оно принимает форму тела человека, не оказывая сопротивления. Недостаток - такую подушку нельзя стирать.

Форма

Форма может быть любой, но лучше избегать контурных изделий с валиками. Они предназначены для сна на боку. Универсальной является квадратная или прямоугольная форма. Многие предпочитают четырехконечную звезду, т.к. на ней можно комфортно расположиться, обняв во сне. Главное, чтобы подушка была компактная.