Валик под спину для сна набирает все большую популярность. При возникновении болей в области поясницы причина может заключаться в неправильном положении тела во время ночного отдыха, неудобном матрасе или подушке. Специальные приспособления помогают решить эту проблему и улучшить самочувствие по утрам.

Подушка-валик от Sterling textil.

Что такое валик под спину для сна

Это специальное ортопедическое приспособление, которое снимает напряжение с мышц шеи, спины, поясничной зоны во время ночного отдыха, помогает справиться с бессонницей, убирает чувство разбитости по утрам, улучшает самочувствие.

Принцип действия

Использование валика для сна помогает позвоночнику принять правильное положение, способствует его расслаблению. Восстанавливается нарушенное кровообращение, ликвидируются зажимы мышц, предотвращается затекание рук и ног.

Разновидности валиков

Изделия могут различаться формой и размером, эргономичностью и функциональным назначением. Большое значение имеет материал, который использовался при производстве.

Наполнители

При производстве изделий используются наполнители 2 типов - натуральные и искусственные. Первые из них экологичны, поддерживают комфортную температуру, но требуют бережного обращения и ухода.

К ним относятся:

• пух (перо);
• шерсть;
• бамбук;
• шелк;
• гречишная лузга;
• травы;
• стружка.

Современные искусственные наполнители не уступают по качеству натуральным, а иногда превосходят его.

Купить валик под спину для сна

Чаще всего в производстве используются:

• полиэфирное волокно;
• синтепон;
• микрофибра;
• полистирол;
• микрогель;
• пена;
• комфорель.

Гречиха в качестве наполнителя.

Форма

Выпускаются изделия разной формы: круглые, полукруглые, в форме листа, широкие по бокам и зауженные к центру. Валики бывают S-образной формы и повторяющие изгибы тела - это зависит от того, для какой части спины используется изделие.

Форма подушек под спину.

Предназначение

Валик предназначен для поддержания спины и шеи в правильном положении.

При использовании под поясницей он убирает напряжение с позвоночника, снимает усталость, расслабляет мышцы.

Если положить под шею - ликвидирует головные боли, нормализует сон и обеспечивает полноценный отдых, стимулирует нормализацию кровообращения.

Показания к применению

Показанием к использованию являются:

• чувство разбитости по утрам;
• профилактика остеохондроза;
• ноющие боли в спине, шее, пояснице;
• частые головные боли;
• онемение конечностей;
• боли в суставах.

Для профилактики болей под спину и под голову.

Правила использования

Если изделие подобрано правильно, оно практически не будет чувствоваться.

Валик подкладывают под зону, которая нуждается в коррекции и где необходимо разгрузить мышцы. Можно класть под шею, поясницу, колени или расположить между ног, чтобы во время сна не ухудшалось кровообращение в этой области.

Первое время не стоит спать на валике постоянно. К нему следует привыкнуть.

Использование валика при болях в поясничном отделе.

Ряд противопоказаний

От использования валика нужно отказаться при острой боли в спине, высокой температуре, различных переломах, остеопорозе, беременности, кровотечениях.

Если в анамнезе имеется остеохондроз шейного отдела позвоночника или другие проблемы со спиной, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Рекомендации по выбору изделия

Изделие выпускается разной формы, длины, толщины, с наполнителями на любой вкус. Выбор зависит от предназначения валика и личных предпочтений потребителя.

Приобретать изделие надо в специализированном магазине или у проверенных производителей, а перед покупкой убедиться, что при производстве использовался экологически безопасный материал.